Дети солнца
Вот неженка!
В отличие от кожи мам и пап, кожа малыша очень чувствительна. Особенно к воздействию солнечных лучей. Это связано с тем, что эпидермис – наружный слой кожи, который является основным барьером от негативного влияния окружающей среды и задерживает испарение жидкости с поверхности – у крохи очень тонкий. Он еще не обеспечивает достаточного уровня терморегуляции, то есть способности организма сберегать и вовремя избавляться от лишнего тепла, поэтому ребенок быстро охлаждается и перегревается. К тому же, механизм выработки меланина – пигмента, за счет которого кожа приобретает цвет загара и таким образом защищается от избыточного облучения и ожогов – в детском организме пока не сформирован. Окончательно это происходит только к 3 годам. А до этого возраста кожа ребенка практически беззащитна перед воздействием ультрафиолетовых лучей.
Солнцу – время
Если вы недавно стали мамой, не спешите показывать кроху солнечным лучам. Выносить новорожденного на солнце и совершать прогулки в жаркую погоду категорически запрещено. Для того, чтобы летом обеспечить организм малыша ультрафиолетом, вполне достаточно находиться в тени деревьев или под тентом. По мнению педиатров, начинать принимать солнечные ванны можно с 3-4 месяцев и только в определенные часы. Наиболее благоприятное время для «загара» - утром с 9.00 до 11.00 и вечером после 17.00. Главное приучать к солнцу постепенно. Считается, что если ребенку еще нет 11 лет, ему следует находиться на открытом солнце 2-3 минуты, а затем делать 10-минутный перерыв. После 5-7 дней, когда нежнейшая кожа вашего малыша адаптируется, можно начать увеличивать время пребывания на солнце на 2-3 минуты ежедневно, доводя до получаса.
Помните, прямые солнечные лучи возбуждают нервную систему новорожденного. Кроха очень быстро перегревается, что негативно сказывается на его самочувствии.
Марина Сухачева, к.м.н., педиатр, зав. педиатрическим отделением АНО «ГУТА-Клиник»
«В ассортименте почти всех известных косметических фирм есть «солнечная коллекция». Это защитные средства (крем, молочко, лосьон, спрей) и линия после загара, которая оказывает увлажняющее и восстанавливающее воздействие на кожу. Для чувствительной детской кожи рекомендуется использовать фактор защиты не менее 25. При этом необходимо также учитывать тип кожи вашего малыша. Например, если ребенок блондин, этого фактора защиты для него будет недостаточно. Для детей-аллергиков лучше всего выбирать солнцезащитные кремы из серии гипоаллергенной косметики - Avene, Ducray, Bioderma. Их можно купить в аптеке».
Высокая температура (до 39 градусов и выше), головная боль, капризное настроение, учащенный пульс, тошнота – характерные признаки солнечного или теплового удара. При таких симптомах вызовите врача. Пока вы ждете доктора, положите ребенка в тень, поверните голову набок и немного запрокиньте назад. Разденьте малыша и холодной водой протрите ему лоб, кисти рук и ноги. Обязательно дайте попить воды.
Загар по правилам
1. С 11.00 до 16.00 часов - не разрешайте детям играть на пляже под палящим солнцем. Лучше всего провести это время в номере или хотя бы в тени.
2. Обязательно мажьте малыша солнцезащитным кремом, даже если на курорте облачная погода. Желательно, чтобы он имел двойной экран – от лучей UVB и UVA-спектра с фактором защиты (SPF) не ниже 30. Наносите средство за полчаса до выхода на пляж и обновляйте его каждые 2 часа во время пребывания на солнце. Эта рекомендация актуальна и для средств с водостойким эффектом.
3. Головной убор по значимости в списке необходимых вещей для пляжа делит первое место с солнцезащитным кремом. Панамка, бейсболка, косынка, шляпа с широкими полями – пусть ваш малыш выберет, что ему больше нравится.
4. Солнцезащитные очки – еще один важный аксессуар отдыхающего на море карапуза. Когда прямые солнечные лучи направлены прямо в глаза ребенку, сетчатка оказывается уязвимой. Это связано с тем, что веки еще плохо выполняют защитную функцию, а мышца, обеспечивающая реакцию зрачка, не может быстро реагировать. Поэтому перед поездкой в жаркие страны обязательно приобретите ребенку качественные солнцезащитные очки.
5. Не забудьте взять с собой на пляж минеральную воду без газа. И давайте пить малышу как можно чаще, даже когда он не просит об этом. Имейте в виду, что жажда у детей проявляется не так сильно, как у взрослых. Это предотвратит процесс обезвоживания, который у ребенка может развиться очень быстро. Ведь ткани и органы у крох содержат гораздо больше воды, чем у мам и пап. Если у нас этот показатель составляет 60-65% , то у новорожденных - 75,5% и 70% у детей в возрасте 5 лет. К тому же, водный обмен у детей происходит намного интенсивнее, в результате накопленный запас жидкости расходуется быстрее. К примеру, каждая молекула воды сохраняется в организме грудничка 3-5 дней, а у взрослого – 15 дней.
6. Старайтесь летом одевать малыша в одежду светлых тонов. Лучше всего из льна и хлочатобумажных тканей. Но ни в коем случае не из синтетики! Отдавайте предпочтение легким, «дышащим» и свободным моделям. Ребенок должен чувствовать себя в них максимально комфортно.Друзья солнца
Собираетесь приобрести солнцезащитный крем для малыша? Вот несколько советов:
- Выбирайте качественную продукцию, например, таких брендов, как Bubchen, Babycoccole, Lierac, Institut Esthederm, Bioderma.
- Определите фототип своего малыша. Чем светлее кожа, тем ниже естественный барьер защиты и больше вероятность получить солнечный ожог. Вот почему малышам со светлыми, рыжими и русыми волосами, голубыми, серыми или зелеными глазами, матовой и веснушчатой кожей необходимо средство с гораздо более высокой степенью защиты, чем маленьким брюнетам с карими глазами и смуглой кожей.
- Обратите внимание на уровень защиты средства. Об этом расскажет индекс, стоящий рядом с аббревиатурой SPF (sun protection factor в переводе с англ. солнцезащитный фактор). Степень защиты варьируется от 2 до 100 единиц. Обычно детская косметика имеет высокий (от 15) и очень высокий индекс защиты (25-40). Он указывает на длительность безопасного пребывания на солнце. Без солнцезащитного средства малыш может находиться на пляже около 5 минут. Если вы нанесете на его кожу крем с SPF 15, это значит, что в течение 75 минут крохе можно беззаботно пребывать на солнце. Чем светлее кожа у вашего карапуза, тем выше должен быть индекс SPF.
- Также на флаконе солнцезащитного средства есть указание типа ультрафиолетового излучения, которое оно нейтрализует. Например, надпись «защита UVA+UVB» или «UVA/UVB», «с UVA и UVB фильтрами» говорит о том, что данный крем нейтрализует действие коротких UVB-лучей, влияющих на появление загара, и длинных UVA-лучей, главных виновников старения кожи и появления пигментных пятен.
Применять солнцезащитный крем можно только в том случае, если ребенку исполнилось полгода. Перед тем, как нанести средство на все тело малыша, протестируйте его. Для этого нанесите небольшое количество крема на внутреннюю поверхность локтевого сгиба. Если через сутки на коже не появилось покраснения, зуда и жжения, значит средство подходит вашему ребенку.
©2008-2009 "MAMMYGUIDE" Все права защищены