Полезный завтрак?

Мюсли с молоком - казалось бы отличный вариант быстрого и полезного завтрака для ребенка. Однако ученые призывают быть осторожнее с этим популярным продуктом.

Практически любые мюсли содержат кусочки сухофруктов и часто орехи или мед. Мед в приготовлении этого продукта используется исключительно синтетический, и польза от его употребления в детском питании равна нулю. А вот вред весьма ощутим - такой мед очень калориен.
 Кроме того, сами мюсли вместе с сухофруктами, входящими в их состав, очень сладкие. Такое ежедневно потребляемое количество сахара вряд ли будет полезно ребенку.

Так что диетологи советуют пересмотреть ваш взгляд на мюсли в рационе вашего ребенка. И напоминают, что самым полезным детским завтраком по-прежнему остается классическая каша, сваренная по всем правилам.