Уроки по грудному вскармливанию
Долой стереотипыПрежде всего, необходимо осознать, что наша культура, наш социум не делает ничего для подготовки девочки, девушки, женщины к кормлению грудью. И действительно, что у нас является непременным спутником изображения младенца? Пустышка или бутылочка. В детских книжках, на открытках, на картинках в детском лото, куклы-младенцы с пустышками и бутылочками. С детства ребенок знает, как кормить младенца — из бутылочки. А как успокоить кроху? Дать ему пустышку. С заполнением бутылочки тоже не возникает никаких проблем. Любая женщина уверена, что если вдруг грудное вскармливание у нее не получится, с малышом будет все в порядке. Потому что на сегодняшний день существуют чудесные смеси, приготовленные по последнему слову современной науки. В результате большинство будущих мам даже не задумываются, почему же они не смогли кормить грудью. Общественное мнение заранее подготовило их к этому факту, и они невидят в нем ничего абсурдного. Но при этом забывают о том, что они все-таки млекопитающие и эволюцией устроены так, чтобы выкармливать своих детенышей собственным молоком. Таким образом, психологическую установку на успешное кормление придется создавать вам самой, замещая в своем сознании привычные неправильные стереотипы. Как же это делать?
Настройтесь на лучшее 1. Подружитесь с теми женщинами, которые кормят ребенка грудью. Причем, желательно, чтобы дети у них были разного пола. Таким образом, вы не будете ассоциировать успешность кормления с полом и возрастом ребенка. У вас нет таких счастливиц среди ближайшего окружения? Поищите их через материнские центры, клубы дородовой подготовки, на материнских сайтах в интернете. Потому что ничто так не ломает стереотипы восприятия, как зрелище здорового малыша, блаженно прильнувшего к материнской груди.
2. Попробуйте в противовес общественной «антирекламе» окружить себя изображениями матерей, кормящих малыша грудью. Например, используйте для этого репродукции картин старых мастеров в виде календарей или открыток. Наиболее известный сюжет называется «Мадонна Ла Лейче» и встречается в частности, у Рубенса. Это замечательный образец для подражания! Однако практически у любого художника 17-19 века можно найти кормящую мадонну и выбрать ту, которая вам больше нравится. Также можно попросить фотографии у знакомых кормящих мамочек. Или использовать удачные иллюстрации из журналов. Очень забавные фотографии печатают в изданиях про животных. Сосущие маму котята, щенята, медвежата, тигрята — вот источник для вашего вдохновения. Главное, получать удовольствие от подобного созерцания.
3. Чаще бывайте вместе с кормящими мамочками на прогулках, в общественных местах, в гостях. Приучите себя к этому зрелищу, чтобы оно уже не вызывало ни излишнего любопытства, ни преувеличенных восторгов. Только когда женщина, кормящая грудью ребенка, станет для вас таким же нормальным явлением, как мама с коляской, можно сказать, что ваши стереотипы поменялись.
4. При подготовке приданого для будущего малыша, не покупайте предметы, которые используют для искусственного вскармливания младенца, даже если до родов осталось несколько дней. Наличие в доме пустышек, бутылочек, подогревателей питания и молочных смесей, – это допущение мысли о том, что кормление грудью может не получиться. Даже если ребенка придется докармливать, при грудном вскармливании для этого используют сцеженное молоко и обычную ложечку. Если же все-таки понадобится молочная смесь, приобрести ее можно будет за 1 день. Также откажитесь от детских вещей, на которых нарисованы пустышки и бутылочки, или сосущие их малыши, чтобы не вызывать нежелательных ассоциаций. А вот выбор удобного бюстгальтера для кормления, соответствующих прокладок или приготовление их своими руками, заранее настроит вас на успешную лактацию.
5. Старайтесь поменьше общаться с молодыми мамами, у которых не сложилось с грудным вскармливанием. Оправдывая свою несостоятельность, они будут упорно настаивать на том, что сделали все возможное, но у них не получилось. При более беспристрастной оценке их историй оказывается, что либоони не хотели кормить изначально, либо не сдела- ли ничего для налаживания полноценной лактации. Ваше желание кормить может восприниматься ими как глупое упрямство, и они не поскупятся на убедительные доводы. Не нужно с ними спорить — просто не слушайте!6. Ничто так не способствует успеху любого дела, как заранее составленный план действий. Для этого запаситесь достоверной положительной информацией о кормлении грудью. Чтобы все прошло успешно, этот процесс следует организовать в соответствии с современными взглядами на грудное вскармливание, которые внедряются во всем мире уже более 15 лет и еще в 1989 г были изложены в декларации ВОЗ/ЮНИСЕФ «Охрана, поощрение и поддержка практики грудного вскармливания». В вашей библиотеке молодой мамы обязательно должны быть книги с разделом, посвященным кормлению грудью в соответствии с этими простыми правилами. Если какой-либо автор, рассказывая о ребенке первого года жизни, вообще не затрагивает этот вопрос, его советы могут быть просто опасны, так как не учитывают психологических и физиологических особенностей грудного ребенка.
7. Посещайте курсы подготовки к родам. Практика показывает, что женщины, которые готовились к рождению ребенка на специальных занятиях, более состоятельны в качестве кормящих матерей.
8. Помочь получить грамотную и компетентную информацию о кормлении грудью могут также консультанты по лактации. Их телефоны регулярно публикуются в периодических изданиях для родителей. Работа консультанта включает в себя не только помощь в организации кормления уже родившей женщине, но и распространение знаний о грудном вскармливании. Вы можете пообщаться с консультантами по телефону и узнать адреса ближайших встреч или открытых семинаров, которые проводятся для всех желающих.
Мифы и правда о грудном вскармливании
Миф 1. Надо носить специальный бюстгальтер для эффективного процесса грудного вскармливания.
На самом деле: ношение бюстгальтера не всегда оправдано, если у женщины не большая грудь или очень чувствительная кожа. Безусловно, правильно подобранное белье решает косметические и эстетические задачи — не дает груди отвисать, поддерживает ее, предохраняет от появления растяжек, но никак не влияет на образование молозива, а в последующем — молока.
Миф 2. Соски надо натирать грубым полотенцем.
На самом деле: выполнение этой рекомендации довольно часто приводит к раздражению кожи сосков и образованию трещин еще до начала кормления. К тому же, эта процедура стимулирует выброс гормона окситоцина, который вызывает сокращения матки. И если во время кормления грудью это позволяет матке быстрее прийти в норму, то при беременности подобные сокращения никак нельзя назвать полезными. Они повышают тонус беременной матки, могут спровоцировать выкидыш, а на поздних сроках — преждевременные роды. То же самое можно сказать и о любом массаже груди.
Миф 3. Грудь следует обливать холодной водой для повышения лактации.
На самом деле: обливание груди холодной водой полезно только в комплексе с обливанием всего тела — как самостоятельная процедура оно бессмысленно. Многочисленные исследования не подтвердили мнение, что обливание и закаливание груди повышает лактацию.
Миф 4: Плоские и втянутые соски мешают грудному вскармливанию.
На самом деле: доказано, что ребенок сосет грудь, а не сосок. Сосок является лишь «ориентиром», местом, откуда вытекает молоко. Поэтому его форма не имеет решающего значения для успешности грудного вскармливания. В современной практике во время беременности для вытягивания втянутых или плоских сосков могут быть использованы специальные аксессуары для грудного вскармливания — формирователи сосков. Они представляют собой пластиковые накладки, которые носят под бюстгальтером. Если вы обеспокоены формой своих сосков и хотите носить такие приспособления, ограничьтесь 3 неделями перед родами — более длительное ношение нецелесообразно. Однако, пока нет достоверных научных данных, подтверждающих, что эти приспособления действительно меняют форму сосков. Наоборот, в рекомендациях ВОЗ сказано, что подобная мера никак не влияет на успешность последующей лактации. Действительно полезными они окажутся в первый месяц кормления.
Миф 5: Для полноценной лактации необходимо особое питание.
На самом деле: никакое специальное меню беременной, как и прием витаминов, по большому счету, не может серьезно повлиять на гормональный статус женщины, а следовательно и на судьбу дальнейшей лактации. Комплексное взаимодействие всех гормонов и систем материнского организма, как во время беременности, так и во время лактации, работают так, что ребенок, получает все необходимое в первую очередь, иногда даже за счет мамы. Если рассматривать питание будущей мамы с точки зрения успешности лактации, то главный критерий в этом случае – сбалансированность и полноценность питания. Отсутствие диет и наличие в рационе достаточного количества натуральных продуктов, не подвергающихся кулинарной обработке, гораздо важнее точного подсчета калорий и количества продуктов. С целью коррекции дефицитности питания допустим прием БАД, созданных на основе натуральных продуктов. Причем предпочтение следует отдавать тем добавкам, в производстве которых используются современные методы холодного отжима, холодной очистки (без кристаллизации). Они, как правило, содержат необходимые организму вещества в такой форме, что он в состоянии усвоить только то, количество, которое ему действительно необходимо. Поэтому никаких побочных последствий не наблюдается. Какие-то ограничения необходимо соблюдать только беременным с нарушениями обмена веществ или страдающими аллергией.
Кормление ребенка грудью в соответствии с международными рекомендациями предполагает, что малыш имеет право получить грудь по первому требованию. В Европе никого не удивляет кормление грудью в транспорте, кафе и даже на официальных приемах. С этой точки зрения, наша культура значительно отстает от мировой.
Гормоны под запретом
Гораздо больший эффект на судьбу лактации могут оказать гормональные препараты, которые женщина принимала во время беременности, а также их использование для стимуляции родовой деятельности. Гормон пролактин отвечает за выработку молока, его уровень в организме женщины повышается во время беременности и кормления грудью. Сложный гормональный механизм, обеспечивающий благоприятное течение беременности, роды и успешное грудное вскармливание, действует по принципам обратной связи. Недостаток или избыток поступления одного гормона, сразу влияет на уровни множества других. Искусственно синтезированные гормоны при введении их в организм, обычно заменяют собой естественные, но не всегда участвуют во всем спектре изменений, поэтому возможны те или иные нарушения. Например, использование эстрогенов и простогландинов для создания искусственного фона для начала родовой деятельности, обычно настолько тормозит выработку пролактина, что молоко «приходит» с запозданием, высокого уровня пролактина сразу после родов не наблюдается и система восстанавливается от 3-х до 7-10 дней! Поэтому для успешной лактации необходимо очень осторожно относится к назначениям гормонов, лучше не использовать гормональную стимуляцию ни для создания фона, ни для родоразрешения. Как видите, готовиться к предстоящей лактации нужно. Однако практика показывает, что подготовка к успешному кормлению грудью состоит совсем не из тех действий, которые принято считать традиционными.
©2008-2009 "MAMMYGUIDE" Все права защищены